ZA DOBER ZAČETEK DNEVA
ZDRAV ZAJTRK
Sestavine
1,5 dl mandljevega mleka
1 kivi ali pomaranča
2-3cm ingverja ( lahko pol žličke mletega)
1 žlica lanenih semen
1žlica semen indijskega trpotca
2 žlici konopljinih proteinov(20g)
5- 7g spiruline(opcija)
Cimet, kurkuma,
Potek:
V multipraktik damo ingver, kivi, mandljevo mleko konopljine proteine, cimet, kurkumo in miksamo prib. 2 minuti. Zlijemo v skodelico in dodamo semena. Počakamo 10 minut, da semena nabreknejo in zgostijo kašo. Semena lahko tudi predhodno zmiksamo.
Dober tek!
Andreja Krušič
