SMOOTHIE ZA UREJENO PREBAVO, KURJENJE MAŠČOB IN DOBRO KRI
Za eno osebo
Sestavine:
0,3 dl rdeče pese
1 dl domačega koksovega jogurta
Pol jabolka
1 mali kivi
Kos ingverja- 2 cm
1 list zelene
2 lista brez trdega dela kodrastega ohrovta
0,5 ČŽ spiruline (opcija)
1 JŽ konopljinih proteinov
1 JŽ rastlinskih proteinov rjavega riža- okus vanilja
Kurkuma, cimet, kajenski poper
Indijski oreščki (opcija)
Za regulacijo gostote se lahko doda nekaj vode; do 0,5 dl
Potek:
Vse sestavine damo v mikser, zmiksamo do gladkega in do take gostote kakršna vam odgovarja.
Prelijemo v skledico potresemo z indijskimi oreščki in s kajenskim poprom.
DOBER TEK!
ANDREJA KRUŠIČ
