SMOOTHIE ZA HORMONSKO RAVNOVESJE
Smoothi, ki si ga lahko privoščimo po napornem jutranjem treningu za regeneracijo mišic in ko potrebujemo še energije pred opravili celega dne. Smoothi vsebuje maco, ki podpira telesno in duševno zmogljivost, dviguje nivo energije, ohranja vitalnost, povečuje libido in plodnost.
Sestavine:
1 čajna žlička mace v prahu
0,5 banane (lahko zamenjaš za borovnice ali maline)
1 čajna žlička kokosovega olja
2 dateljna (opcija)
2 veliki žlici 100% kakav v prahu
1 čajna žlička burbonske vanilje –lahko tudi ekstrakt vanilje
1 skodelica mandljevega pripravka ali mleka
1 velika žlica sunwarrior rastlinske beljakovine
1 velika žlica domačega mandljevega masla
Posip:maline, borovnice, 1 žlica granole, chia semena, kokosovi kosmiči
Postopek dela:
Vse sestavine damo v mešalnik in zmiksamo do gladkega. Prelijemo v posodice, okrasimo z malinami, borovnicami, granole, chia semena in kokosovimi kosmiči ter postrežermo.
Dober tek!
Andreja Krušič
