RAZSTRUPLJEVALNI SMOOTHI Z BANANO ŠPINAČO IN CITRUSI

RAZSTRUPLJEVALNI SMOOTHI Z BANANO ŠPINAČO IN CITRUSI
Za 1 osebo:
Pest špinače
1 banana
Sok ½ limone, limete in pomaranče
1 cm ingverja
Postopek dela:
Vse sestavine damo v mešalnik in zmiksamo do gladkega. V primeru, da bi bil smoothi preveč gost dodamo lahko še tekočine eno od agrumov ali pa kokosovo vodo, če jo imamo. Smoothi okrasimo po želji.
Agrumi (limona, limeta, limona, grenivka…) vsebujejo snovi, ki aktivirajo razstrupljevalne encime v jetrih in imajo ključno vlogo pri razstrupljevanju našega organizma. Plodovi so lahko dodatek toplim napitkom ali smoothijem, ki krepijo imunski sistem imajo tudi zdravilno moč vitamina C, na katerega vsi presegamo, ki izgrajuje vezivna tkiva, pospešuje rast las in nohtov in krepi ožilje.
Andreja Krušič

razstrupljevalni smoothi s citrosi (2) razstrupljevalni smoothi s citrosi

Share this post: