Category: Recipes

Ovseni bananini proteinski muffini 2 zreli banani 1/2 lončka mleka 1/4 lončka čežane 2 žlici kokosovega olja (stopljenega) 1 žlička vaniljevega ekstrakta 1 + 1/4…

View More Ovseni bananini proteinski muffini

  1 lonček quinoe 2 jajci 1/4 žličke soli 1 žlička petršilja 1 manjša čebula nasekljana na majhne koščke 2 stroka česna nasekljana na majhne…

View More Quinojini polpeti

Za 24 kroglic 2 skodelici dateljnov 1 skodelica mletih mandljev ¼ skodelice chia semen ¼ skodelice mletih lanenih semen ¼ skodelice kakava ¼ skodelice agava…

View More ZDRAVE KROGLICE

Za 2 obroka 2 skodelici ohlajenega zelenega čaja lahko 1 skodelica kokosovega mleka kot zamenjava za čaj. ½ avokada ½ grapefriuta 1 limona (sok) 1…

View More Zeleni smoothie za kurjenje maščob

Bananini muffini * 200 g pirine moke * 1 jedilna žlica sode bikarbone * ščepec soli * 3 banane * 2 jedilni žlici medu *…

View More Bananini muffini

  1 zrel avokado 60g medu 20g temnega kakava zmrznjeno/sveže sadje za okras Avokado narežemo na koščke in ga damo v multipraktik, dodamo kakav in…

View More AVOKADOV ČOKOLADNI MOUSSE

  Recept: 185 gram arašidovega masla 170g nemastnega grškega jogurta 60 ml mleka / mandljevega mleka 2 beljaka 1/4 žličke soli 1 žlička pecilnega praška…

View More Zdravi browniji z arašidovim maslom

  2 zreli banani 1 jajce 1/2 lončka grškega jogurta 0% maščobe 1/4 mleka 2 čajni žlički vanilijevega ekstrakta 1 + 1/4 lončka pirine moke…

View More Proteinske mini tortice z malinami

Za 1 osebo 60 g ajdove kaše Žlica kokosove masti ali kokosovega olja 100 g brokolija 2 žlici konzervirane koruze 2 žlici konzerviranega graha 1…

View More AJDOVA KAŠA S TUNO IN ZELENJAVO

  400g lešnikov 100g temne čokolade žlica medu vanilijev ekstrakt malo soli Lešnike prepražimo in olupimo, zmeljemo v multipraktiku. Temno čokolado stopimo in odstavimo na…

View More DOMAČA NUTELA