Category: Recipes

SMOOTHIE ZA HORMONSKO RAVNOVESJE Smoothi, ki si ga lahko privoščimo po napornem jutranjem treningu za regeneracijo mišic in ko potrebujemo še energije pred opravili celega…

ČOKOLADNI OVSENI KOSMIČI Z BANANO Čokoladna Ovsena kaša za dober začetek dneva Za 2 osebi 2 skodelici rastlinskega mleka (rižev, mandljev,…) 1 skodelica ovsenih kosmičev…

KVINOJA Z GOBAMI V BUČKINEM ČOLNIČKU Za 4 osebe: 1 skodelica kvinoje 4 srednje velike bučke 1 manjša bučka 500 g šampinjonov 1 čebula 3…

OVSENI KOSMIČI Z JABOLKI IN CIMETOM Ovsena kaša, ki jo lahko postrežemo za zajtrk ali kot posladek Za 2 osebi 8 žlic ovsenih kosmičev brez…

PROSEN KRUH z drožmi 300 g prosene moke 30 g psyliuma 450 ml vode 120 g droži Sol 5- 6 g Postopek dela: Zvečer nastavimo…

SADNA PROSENA KAŠA Za 3 osebe: 500 ml rastlinskega mleka po želji (rižev, mandljev…) 4 žlice prosene kaše 3 manjša jabolka ali 2 večja 1…

HRANLJIV ZELENJAVNI KROŽNIK S PRIDIHOM MEHIKE Za 2 osebi 1 večji sladek krompir 100 g rdečega fižola ali rjavega (pribl 8 žlic) 4 žlice koruze…

PEČENA JAJCA Z ZELENJAVO Za 2 osebi 100 g špargljev 0,5 paprike 4 jajca Sol, poper 1 žlička olivnega olja Potek dela Na olivnem olju…

PITA S ŠPINAČO IN SKUTO LCHF Pekač premera 24 cm Testo: 280 g mletih mandljev 0,5 žličke soli 50 g kokosovega olja (raztopljenega) 1 jajce…

ZELENI SMOOTHI Z METO ZA OHLADITEV TELESA Primerno za poletne dni Za 2 osebi 0,5 melone 1 kumara 1 pest špinače 5 vejic mete ali…