Category: Recipes

PROSEN KRUH z drožmi 300 g prosene moke 30 g psyliuma 450 ml vode 120 g droži Sol 5- 6 g Postopek dela: Zvečer nastavimo…

SADNA PROSENA KAŠA Za 3 osebe: 500 ml rastlinskega mleka po želji (rižev, mandljev…) 4 žlice prosene kaše 3 manjša jabolka ali 2 večja 1…

HRANLJIV ZELENJAVNI KROŽNIK S PRIDIHOM MEHIKE Za 2 osebi 1 večji sladek krompir 100 g rdečega fižola ali rjavega (pribl 8 žlic) 4 žlice koruze…

PEČENA JAJCA Z ZELENJAVO Za 2 osebi 100 g špargljev 0,5 paprike 4 jajca Sol, poper 1 žlička olivnega olja Potek dela Na olivnem olju…

PITA S ŠPINAČO IN SKUTO LCHF Pekač premera 24 cm Testo: 280 g mletih mandljev 0,5 žličke soli 50 g kokosovega olja (raztopljenega) 1 jajce…

ZELENI SMOOTHI Z METO ZA OHLADITEV TELESA Primerno za poletne dni Za 2 osebi 0,5 melone 1 kumara 1 pest špinače 5 vejic mete ali…

ŠPARGLJEVA OMAKA Z LEČO 4 osebe 400- 500 g špargljev 1 cm ingverja 1 žlica kokosovega olja 3 stroki česen Sol, poper, kvasne kosmiče, ¼…

SOLATA S SLADKIM KROMPIRJEM Za 2 osebi 2 pesti solate po izbiri. Radič, endivija ali regrat 10 cm pora 150 g sladkega krompirja Sol, poper,…

SOLATA S PROSENO KAŠO Za 2 osebi 1 manjša bučka ½ rdeče paprike 10 cm pora 5 rdečih redkvic 5 vloženih čebulic 1 avokado 1…

SOLATA S KORIANDROM IN RUKOLO Za 2 osebi 2 pesti rukole 2 pesti motovilca 1 pest list koriandra 1 velika kuhana rdeča pesa 1 mlada…